听
是风穿过树叶的簌簌声
是山涧流水的叮咚响
是脚步踏在落叶上的细碎乐章
这不是遥远的山林
这是广州
我们用脚步丈量出20条森林小径
它们像城市的绿色脉搏
静静等待着你的靠近
这一次
不做匆匆过客
做自己身心的守护者
推开那扇“自然之门”
赴一场与森林的静谧约会
01
越秀公园森林康养步道
展开剩余96%📍地点：越秀区解放北路988号
🎈长度：3公里
🏃起点、终点：越秀公园南秀岗—陌上花开
🌳主要树种或康养植物品种：南亚热带常绿阔叶林、白兰、樟树、阴香等康养植物。
✨特色亮点：融生态、休闲、文化与科普，首创“顺时遵生”主题游径，结合月令养生、千年文脉与岭南本草花境，为市民提供便捷城市康养体验。
02
蕙兰养心
—兰圃五感四雅疗心康养径
📍地点：越秀区解放北路901号
🎈长度：1.5公里
🏃起点、终点：广州兰圃园内
🌳主要树种或康养植物品种：主要树种或康养植物品种：墨西哥落羽杉、樟树、白兰、木棉、南岭黄檀、鸡蛋花、铁冬青、荔枝、金莲木、桂花、竹子、桫椤、灰莉、九里香、海南山姜、绿萝、鹿角蕨、吉姆蕨等乔灌草，以及墨兰、建兰、春兰、莲瓣兰、石斛兰（药食同源如铁皮石斛、鼓槌石斛、金钗石斛等）、兜兰、蝴蝶兰、万代兰等兰花。
✨特色亮点：创新推出蕙兰养心——兰圃“五感四雅”疗心康养径，以岭南园林为基底，科学整合生态、文化、中医资源，融合视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉五感体验，结合茶、香、花、画四雅文化，构建“五感四雅”疗愈体系，满足都市人群多元化疗愈需求。
03
二沙岛传祺公园康养径
📍地点：二沙岛大通路传祺公园
🎈长度：2公里
🏃起点、终点：二沙岛传祺公园内
🌳主要树种或康养植物品种：香樟、鸡蛋花、桂花、玉堂春、米兰、九里香、茶花、含笑、金叶过路黄、栀子花、五色梅、佩兰等。
✨特色亮点：利用原有森林空间和生态环境打造的具有森林康养、森林疗愈、休闲健康、生态野趣及研学科普等功能的特色步道，让城中央的市民能够在城市公园内体会到森林康养特色。
04
海珠湿地林洲凫影
📍地点：海珠区新滘中路168号广州海珠国家湿地公园二期
🎈长度：2.3公里
🏃起点、终点：广州海珠国家湿地公园内
🌳主要树种或康养植物品种：龙眼、荔枝、黄皮等岭南果树，广州樱、无忧树、火焰树、木棉、榕树等乔木，水稻、莲、睡莲等水生植物。
✨特色亮点：依托城市绿心独特的湿地与果林生态系统，深度融合“五感疗愈”理念，巧妙利用花果、落叶、细沙、鸟鸣等物种资源。路径串联“放松身心—唤醒感官—建立连接—回归本源”四大主题，融合八段锦、五禽戏等传统康养运动与现代心理学方法，让市民在90分钟内完成一场沉浸式、低门槛、高效益的都市自然疗愈之旅。
05
华南农业大学·森林园林康养及校园环境育人径
📍地点：天河区五山路483号
🎈长度：5.5公里
🏃起点、终点：华南农大西南门-华南农大西门
🌳主要树种或康养植物品种：人面子、木棉、美丽异木棉、凤凰木等主要树种。益母草、芸香、石菖蒲、广藿香、射干、萱草等康养植物。
✨特色亮点：以“五湖四海一片林”为生态基底，围绕“校园自然育人”“校园历史育人”“校园思政育人”三大主题构建善境育人游线，串联多个校园文化站点。融合校园文化与农科特色建设多个沉浸式自然体验场景，成为植物认知、教学实训与生态教育的综合平台。
06
云山康养径·六榕小径
📍地点：白云山柯子岭门岗
🎈长度：核心单程段：2.5 公里（柯子岭门岗→下坑水库，原路返回约 5 公里）
环线拓展段：6 公里（柯子岭门岗→下坑水库→云柯路→柯子岭门岗）
🏃起点、终点：均为柯子岭门岗
🌳主要树种或康养植物品种：木荷、马占相思、枫香、九节、破布叶、假鹰爪、小蜡、阴香、木麻黄、草豆蔻等。
✨特点亮点：以原有次生林的生态基底为依托，以“自然疗愈”为核心，以“五感体验”和“森林康养休憩节点”为特色，设运动、芳香疗愈等平台，结合科普设施打造多层次体验感。
07
帽峰山森林文化主题体验步道
📍地点：帽峰山古庙景区内
🎈长度：4公里
🏃起点、终点：帽峰山古庙景区北门入口右侧至黄阁驿站
🌳主要树种或康养植物品种：以大径级乡土树种红锥森林为载体，主要包括禾雀花、华山姜等乡土植物。
✨特色亮点：步道摒弃传统建材，纯手工就地取材，秉持原生态建设理念。负氧离子含量达 7200~22820个/cm³，助力改善呼吸系统，更有红锥树、国家二级保护植物金毛狗等珍稀物种，带来沉浸式自然体验。
08
广州市儿童公园童心步道
📍地点：白云区齐心路广州市儿童公园
🎈长度：1.8公里
🏃起点、终点：广州市儿童公园生态花园-拾光树屋
🌳主要树种或康养植物品种：含笑、桂花、米仔兰、鸡蛋花、柠檬、使君子、黄皮、月桂、姜花、假鹰爪、柠檬香桃木、樟、黄栀子、茉莉、胡椒木、鼠尾草、佩兰、香茅、薄荷类、荆芥类、迷迭香、九里香等康养植物。
✨特色亮点：秉持“一米探自然”儿童友好理念，搭建五小径康养体系，全面覆盖嗅觉、听觉、触觉、视觉以及知识启蒙等维度，为不同年龄段的人群打造沉浸式自然康养综合生态文化空间。精心打造儿童设施与趣味导览标识，尽显人文关怀。
09
迳下东湖环湖碧道
📍地点：黄埔区龙湖街
🎈长度：7.6公里
🏃起点、终点：迳下村
🌳主要树种或康养植物品种：红果冬青、落羽杉、海南红豆、格木、香樟、无忧树等。
✨特色亮点：以环湖碧道为载体，依山傍水，串联观鸟平台、义务植树平台、东湖堤、亲水平台等特色景观，打造以游湖赏叶为主题的游览路线。同时，以森林步道串联山体和水系打造自然科普路线，野趣十足。
10
七溪地芳香疗愈径
📍地点：花都区花东镇七溪地
🎈长度：3公里
🏃起点、终点：七溪地香瀑线
🌳主要树种或康养植物品种：黄杞、檀香、沉香、佩兰、益智、栀子花、草豆蔻、五指毛桃、郁金、鸡血藤、天门冬回春草等。
✨特色亮点：森林覆盖率达90%，地形多样，负氧离子含量为市区60倍，能促代谢、强免疫；水质属直饮级软水，有益健康。上亿株野生芳香植物，让游客享受24小时天然芳疗，漫步休憩两相宜。
11
大夫山环湖路
📍地点：番禺区禺山西路668号
🎈长度：3公里
🏃起点、终点：大夫山森林公园内
🌳主要树种或康养植物品种：小叶榕、紫薇、大叶榕、桂花树、罗汉松、尖叶杜英、落羽杉等。
✨特色亮点：以“健康、康复、医养”为核心主线，特色打造全生命周期健康医疗服务。同时融高负氧离子森林浴场、植物芬多精疗愈、四季感官体验、平缓有氧运动及开阔减压环境于一体，兼具医疗服务与自然康养优势。
12
黄山鲁森林公园香樟大道
📍地点：黄山鲁森林公园
🎈长度：2.47公里
🏃起点、终点：黄山鲁森林公园碧水廊
🌳主要树种或康养植物品种：香樟、木荷、人面子、秋枫、木棉等。
✨特色亮点：依托独具特色的自然环境，形成了“春看花、夏品荫、秋赏叶、冬观林”的南亚热带风滨海森林景观。康养径两侧建有醉绿廊、碧水廊等亭廊，环绕白水湖，供游客观景、休憩，并结合各类义务植树活动先后建成桃花谷、杜鹃园、蕉岭名优树木园等主题园和生态林，为游客提供了全方位感官疗愈。
13
流溪河多彩步道
📍地点：从化区良口镇流溪河国家森林公园
🎈长度：9公里
🏃起点、终点：游客中心-观鸟园驿站
🌳主要树种或康养植物品种：红花荷，马尾松，红椎，枫香，黄樟、荔枝叶红豆，美丽胡枝子等。
✨特色亮点：步道围绕在地常见动物打造松鼠游玩记主题布局，意趣盎然。沿途设音乐角、友好广场、音乐吧台等设施，配套完善。周边绿树成荫，湖光山色与远处五指山、猴岛等景观相映成趣，为市民游客提供沉浸式生态森林浴与优质心灵疗愈体验，适合漫步、瑜伽、冥想，远眺美景。
14
石门国际森林浴场康养径
📍地点：从化区温泉镇石门国家森林公园石灶片区
🎈长度：3.8公里
🏃起点、终点：毛竹林、国际森林浴场
🌳主要树种或康养植物品种：樱花、椎树、落羽杉、深山含笑、银杏、毛竹、杨梅、樟树等。
✨特色亮点：途经天池花海、小微湿地等多个景点。依托茂密植被，负氧离子浓度远高于城市，被誉为 “天然氧吧”。杉树、樟树等释放的芬多精，可抗菌抗炎、舒缓神经，还能促进新陈代谢、改善心肺功能，降低血压心率、缓解焦虑，充分发挥自然生态疗愈属性。
15
南药康养径
📍地点：从化区太平镇神岗格塘村8号
🎈长度：31.1公里
🏃起点、终点：中医药历史文化浮雕长廊
🌳主要树种或康养植物品种：沉香，藿香，栀子，余甘子，茉莉花，山芝麻，三桠苦，大叶千金拔，金樱子，益智，牡荆，草珊瑚，山鸡椒，草豆蔻等康养植物。
✨特点亮点：以浮雕长廊为文化脉络，将中医经络学说、四季养生、草药知识融入路径设计，打造“行走的中医课堂”；通过植物芳香、流水声、材质触感、光影变化、中医香药味等，激活五感体验。
16
天人山水湖岸栈道
📍地点：从化区太平镇天人山水上清幽街1号
🎈长度：1.3公里
🏃起点、终点：服务中心
🌳主要树种或康养植物品种：落羽杉等。
✨特色亮点：串联靖节苑、心远居和相与堂等各个景点，集建筑、园林、 花卉、美食于一体的艺术花园；以大地艺术和中西造园的手法，精心打造出一座“愉悦行走、诗意栖居”的当代森林康养径。
17
广州山谷国际旅游度假区康养步道
📍地点：从化区江埔街大今峰径666号
🎈长度：10公里
🏃起点、终点：度假区入口至度假区入口
🌳主要树种或康养植物品种：桂花、玉兰花、红花荷、美丽异木棉、桃花、冬青、樟树、榕树、朴树、禾雀花、杨梅、红楠、山乌柏等。
✨特色亮点：依托优美的自然生态环境，搭配负离子步道、森林浴区等场景设计森林康养径，气候凉爽，湿度适宜，助力当代市民的慢性病调理与亚健康修复。
18
白水山心路旅程
📍地点：增城区朱村街丹邱村白水山森林公园
🎈长度：12公里
🏃起点、终点：西门广场至云岭
🌳主要树种或康养植物品种：柠檬桉、香樟、木荷等。
✨特色亮点：创新设立 “心路旅程”：始于西门广场，途经五月雪（千年桐）、“白水丹邱” 瀑布等景点，充满古韵。沿途生长的柠檬桉、香樟、木荷等特色植被，可为游客带来芳香疗愈、强身健体、压力释放等功效和体验，兼具生态与药用价值，康养与观景属性。
19
白江湖本草灵栖径
📍地点：增城区正果镇浪拔村白江湖森林公园
🎈长度：1.2公里
🏃起点、终点：白江湖栈道
🌳主要树种或康养植物品种：艾草、五指毛桃、野菊、车前草、淡竹叶、本力千斤拔、黄精、玉竹、百合、麦冬金线兰、金花茶、藿香、中国樱、野牡丹等。
✨特色亮点：以“人与自然共生”为主题，融合本土植物保护、中医药文化与生态教育，设6 大类区、110余种植物，打造“一步一科普”沉浸式课堂。游客可湖畔赏落羽杉等景致，邂逅黑天鹅等动物，体验呐喊喷泉，遵循“可看、可学、可用”原则，在游览中感受生态多样性，体悟共生智慧。
20
南方香江森林康养径
📍地点：增城区派潭镇
🎈长度：10公里
🏃起点、终点：大丰门水库游客中心
🌳主要树种或康养植物品种：长叶竹柏、福建柏、穗花杉、毛竹、马尾松、灵芝、铁皮石斛、五指毛桃、观音菜等。
✨特色亮点：位于南昆山脚下，生态优越，森林覆盖率高、负氧离子充沛，不乏珍稀植物，野趣十足。这里可体验峡谷溯溪、瀑布飞拉达攀岩等游乐项目，还能观赏独特的水过钻瀑布，兼具游玩、观景、森疗等功能体验。
作为广州市首批20条森林康养径
它们覆盖全市十大区域，
涵盖自然疗愈、五感体验
中医药文化、睡眠管理等特色
负氧离子含量拉满！
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